“健康中国”背景下绍兴城区市民健身行为影响(2)

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摘要：表3 被调查绍兴城区市民参与健身活动情况一览表 n=532注：数据来源绍兴城区市民参与健身活动问卷调查。样本构成情况 内容 比例/%年龄12～17周岁18～59周

表3 被调查绍兴城区市民参与健身活动情况一览表 n=532注：数据来源绍兴城区市民参与健身活动问卷调查。样本构成情况 内容 比例/%年龄12～17周岁18～59周岁60周岁以上18.67 46.27 35.06增强体质放松调节消遣娱乐陪同家人朋友满足社交其他动机54.89 11.77 9.77 8.89 7.91 6.77

2.3.4 健身消费认识 根据调查，部分绍兴城区市民把收入不高作为不参加健身锻炼的理由。其认为健身是高消费行为，而目前其还未到该阶段的消费水平。把经济条件不允许作为无法健身的理由，存在观念上的误区，即其把去专门的健身场所看作是健身必不可少的条件，认为只有花钱去体育场馆或采用健身设施才能够健身。国外的研究表明，低收入群体不参加健身的原因是没有兴趣，而不是没有机会。只有积极参加健身的人群，或具有一定健身技术的群体，才把价格、时间和缺乏设施作为阻碍其参加特定活动的因素。在这三者之中，缺乏设施是最为重要的制约因素，缺少时间次之，最后是价格成本。

2.3.5 健身群体认识 根据调查，部分城区市民认为缺少健身伙伴，健身群体缺乏归属感影响了其参加健身活动。健身群体影响指有关的人对健身者的影响，如亲戚、朋友、邻居、熟人、同事等。在人的消费习惯尚未定型时，群体影响的作用非常显著。有一点闲暇时间，可能会看电视、看书读报，也可能会听音乐、打牌。激发城区市民参与体育健身的主要群体因素包括日常生活工作、周围朋友、家庭成员、学校体育、大众传媒、体育明星等。

3 对 策

3.1 增强健身时间成本效益

闲暇时间如果不用来健身，可以用来做其他事情，因此时间是健身的一种机会成本。当人们把没有时间当成不去健身的理由时，就已经把时间算作一种成本了。人们如何分配余暇时间，涉及成本—收益的决策问题。健身的成本包括货币、时间和适度的身体疲劳感，收益是身体健康和心情愉悦。当收益大于成本时，人们愿意去健身。成本是固定的，可以用货币计量；而收益中，身体健康不是眼前收益，不能立即表现出来，心情愉悦是人们的心理感觉，没有清晰的计量单位，无法用大家公认的标准来衡量。从人体运动机能补偿恢复的角度考虑，体育人口以每周健身3次的标准衡量是不准确的，应改为每4天健身2次。健身物理时间是健身经营收费的标准，健身活动推广者在组织宣传健身活动时，也应注意健身参与者的健身心理时间。用于健身的时间是一种机会成本，健身活动的推广者应设法明确展示健身活动的收益，使人们感觉到通过健身活动，的确获得了其他活动所没有的收益，从而自觉积极地参与健身活动。

3.2 丰富健身群体影响

家庭具有4个功能，即经济福利、情绪支持、儿童社会化和合适的生活方式。每个人在成长过程中，首先会受家庭氛围的影响，家庭成员喜欢健身活动，家长喜欢体育活动，对孩子的成长起着潜移默化的作用，逐渐让孩子喜欢参与体育活动，专注于一项体育项目，养成终身体育的习惯。在闲暇时间，接送孩子进行训练，观看孩子的训练、比赛成了家庭融合的机会和表现，不管家长出于何种目的，都会对孩子日后的娱乐和健身产生很大的影响。其健身热情也会带动家人健身，与朋友、家人一起跑步，或边听音乐边跑步，带着愉悦的心情，满足情感需要的同时，也会带来不一样的体验。

3.3 丰富传统健身项目

对健身有影响的群体包括流行和风俗、家庭、舆论指导者、健身过程中的对手和合作者。健身中存在着健身习俗，最好的例子就是民族体育。“京族三岛”上的跳竹竿，侗族、壮族和仡佬族的抢花炮，蒙古族的搏克，藏族的北嘎等民族传统体育项目，能够在当地一直流传下来，习俗的作用不可忽视。许多少数民族体育项目经过宣传与推广，作为文化传承项目，受到越来越多的认同，成为流行的健身项目。绍兴作为一座文化古城，也具有体育传统，绍兴本地区的游泳、诸暨的篮球、嵊州的武术以及舞龙舞狮、走高跷、踢毽子、抖空竹等传统健身项目，发挥好传统体育健身项目的作用，促进全民健身体育全民发展。

4 结 语

实施《“健康中国2030”规划纲要》，需要全民动员，吸引更多的群众参与；也需要科学的指导，帮助群众科学健身；更需要政府的支持，完善群众健身基础设施，帮助更多的人重视健身，参与健身，提高健身意识，使没有时间、缺少场地、经济条件不允许、健身方法缺乏等客观因素不再是人们健身的阻碍因素，让健身真正成为人们的一种生活方式。

文章来源：《中国住宅设施》 网址: http://www.zgzzsszz.cn/qikandaodu/2021/0219/867.html

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